こんばんは！

今日は久しぶりの練習！

30秒スピード

10秒スピード

投げる系のロープ等々

練習してきました。

スピードのかなり

記録が落ちてきているので、

頑張らないと(^o^;)

近々プライベートで引っ越しが決まり

バタバタと落ち着かない日が続きそうです。

要らないものをとにかく処分する日々です。

デライトまで残り一ヶ月となってきました！

怪我をしないようにみんなで頑張っていこうと

思います！

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