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スクールクローバー@12/4

スクールレポート
12 /06 2011
つづいて、またスクールレポ・・・。


今回はたくさん来てくれました

なので、2組縄がまわせるんです



■基礎練習

1204.jpg

ささ先生と縄の回し方を確認後、みんなで技の練習。

たくさん練習ができる!!!!

スライド・ダブルアンダー・ハリー

3種類の縄のターナー練習をしました!

■スピード練習

恒例になってきました。30秒スピード。

最近いい感じにみなさん新記録がです!!

やはり、上半身固定ですね。

上半身を固定することによって、ブレずに跳ぶことができるので

記録が伸びます!

カプリオールがギネス記録を更新した動画があるので貼り付けときます!



参考にしてください(^^)上半身まったく動いてないので!

1分で215回・・・。(私も参考にします:笑)


■技練習

ドンキー・ニーハイ・ベーシックステップ・ハリーステップ

今回もいろいろ練習しました。

Tくんのステップ!どんどん跳べる技が増えてるーーーーー。

技の名前伝えるの忘れてたので、ブログで・・・汗

今回は「ランニングマンバック」です!

普通の面向きの「ランニングマン」が出来たので、バックを

教えたところ、その日にできちゃいました!!(私、結構苦労したのに・・・)

次は何を教えてようか・・・それとも、フォーエイトで何か

ステップメドレーを作ってそれを練習してもらおうか・・・。

考えときます!!!!練習しときます!!!



さて、次回のスクール


12月18日(日)17:30~19:30

そして、1月も決定しました!


1月15日(日)17:30~19:30

1月29日(日)17:30~19:30


よろしくお願いします。


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