2/13のスクールの内容です。

今回もみっちり練習しました。

準備体操後ジャンプの練習

■ジャンプの練習

3抜け（シャー付）
スライド（シャー付）
エーメン
リズムよく跳ぶ（技の名前がない）
ダブルダッチの中で短縄跳び

（見えないかもしれませんが、ダブルダッチの中でもう1本縄を跳んでます）
ウマトビ
ドンキー
ロンダート入り→ドンキー
ハリー、ハリーステップ

※ドンキーの動画あります。後ほどアップします。

■ターナーの練習
ダブルアンダー
エーメン
スロー
スピード

■シャーの練習
ナップ
ナップ3抜け

今回は最後にナップを練習しました。

シャー（ターナーチェンジ）する前に持ってる縄を持ち替えて
自分で1回縄を跳びます。

ナップの練習後にシャー付3抜けを練習すると

シャーが簡単にできるようになります!!

今回の練習も2時間たっぷり練習しました。

ジャンプもターナーもみなさん、確実にうまくなってます!!

がんばりましょう!!

次回のスクールは・・・

3月6日（日）14：30～16：30

3月20日（日）14：30～16：30

よろしくお願いします

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