ダブルダッチレッスン＠11/28

11 /29 2010

昨日はダブルダッチクラスのレッスン日でした！

この日は・・・生徒さんが・・・1人

ということで・・講師3人なので

3対1のレッスンでしたーｗｗｗ

3：1だったので・・・がっつりレッスンしました

■レッスン内容■

①準備体操（本日はあゆ先生が担当しました）

②アップ　3抜け+シャーあり
　通常のレッスン日の3抜けはシャーなしで跳ぶだけで、
　シャーの練習は最後にしますが、今回はシャー付の3抜けを練習しました。
　肘を曲げてしまう癖があったのですが、注意するとすぐ治りました！

③スライド
　次のジャンプの練習で毎回やるスライドですが、
　スライドも、ジャンパーだけではなく、ターナーも練習してもらいました。

④ダブルアンダー
　ダブルダッチの2重跳び。ダブルアンダーを練習しました。
　もちろんダブルアンダーもターナー、ジャンパー　両方練習してもらいました。
　
⑤ドンキー
　アクロバットの練習もしました！
　逆立ちして跳ぶ、ドンキーという技です。
　体操関係が苦手らしく、苦戦してました。
　回数をこなせばできるようになりそうでした。

⑥ハリー+ステップ
　ハリーの練習。ハリーは元々得意のようだったので、
　ステップをたくさん練習しました。
　片足3回。片足で回る。2重を跳ぶ。
　3つのステップを練習しました。

⑦エーメン（ターナーターン）
　スリーで逃がすのはできるようになりましたが、
　セブン・エイトで縄を戻すのが出来ませんでした。
　ですが、これも回数をこなせば出来るようになりそうです。

最後にダブルダッチデライトJAPANのDVDを講師と生徒とお母様の
5人で見ました