ダブルダッチレッスン@11/28
ダブルダッチ教室
昨日はダブルダッチクラスのレッスン日でした!
この日は・・・生徒さんが・・・1人
ということで・・講師3人なので
3対1のレッスンでしたーwww
3:1だったので・・・がっつりレッスンしました
■レッスン内容■
①準備体操(本日はあゆ先生が担当しました)
②アップ 3抜け+シャーあり
通常のレッスン日の3抜けはシャーなしで跳ぶだけで、
シャーの練習は最後にしますが、今回はシャー付の3抜けを練習しました。
肘を曲げてしまう癖があったのですが、注意するとすぐ治りました!
③スライド
次のジャンプの練習で毎回やるスライドですが、
スライドも、ジャンパーだけではなく、ターナーも練習してもらいました。
④ダブルアンダー
ダブルダッチの2重跳び。ダブルアンダーを練習しました。
もちろんダブルアンダーもターナー、ジャンパー 両方練習してもらいました。
⑤ドンキー
アクロバットの練習もしました!
逆立ちして跳ぶ、ドンキーという技です。
体操関係が苦手らしく、苦戦してました。
回数をこなせばできるようになりそうでした。
⑥ハリー+ステップ
ハリーの練習。ハリーは元々得意のようだったので、
ステップをたくさん練習しました。
片足3回。片足で回る。2重を跳ぶ。
3つのステップを練習しました。
⑦エーメン(ターナーターン)
スリーで逃がすのはできるようになりましたが、
セブン・エイトで縄を戻すのが出来ませんでした。
ですが、これも回数をこなせば出来るようになりそうです。
最後にダブルダッチデライトJAPANのDVDを講師と生徒とお母様の
5人で見ました
とっても濃いレッスンでした
かなりの運動量だったと思います
(帰りの車内は疲れてぐっすり寝てしまったらしいです♪笑)
次回のレッスンは来週の日曜日です!!
12月5日 14:30~16:30
ぜひぜひaMi体操倶楽部 ダブルダッチクラス よろしくお願いします
体操クラスの生徒様も随時募集中です
この日は・・・生徒さんが・・・1人

ということで・・講師3人なので
3対1のレッスンでしたーwww
3:1だったので・・・がっつりレッスンしました

■レッスン内容■
①準備体操(本日はあゆ先生が担当しました)
②アップ 3抜け+シャーあり
通常のレッスン日の3抜けはシャーなしで跳ぶだけで、
シャーの練習は最後にしますが、今回はシャー付の3抜けを練習しました。
肘を曲げてしまう癖があったのですが、注意するとすぐ治りました!
③スライド
次のジャンプの練習で毎回やるスライドですが、
スライドも、ジャンパーだけではなく、ターナーも練習してもらいました。
④ダブルアンダー
ダブルダッチの2重跳び。ダブルアンダーを練習しました。
もちろんダブルアンダーもターナー、ジャンパー 両方練習してもらいました。
⑤ドンキー
アクロバットの練習もしました!
逆立ちして跳ぶ、ドンキーという技です。
体操関係が苦手らしく、苦戦してました。
回数をこなせばできるようになりそうでした。
⑥ハリー+ステップ
ハリーの練習。ハリーは元々得意のようだったので、
ステップをたくさん練習しました。
片足3回。片足で回る。2重を跳ぶ。
3つのステップを練習しました。
⑦エーメン(ターナーターン)
スリーで逃がすのはできるようになりましたが、
セブン・エイトで縄を戻すのが出来ませんでした。
ですが、これも回数をこなせば出来るようになりそうです。
最後にダブルダッチデライトJAPANのDVDを講師と生徒とお母様の
5人で見ました

とっても濃いレッスンでした

かなりの運動量だったと思います

(帰りの車内は疲れてぐっすり寝てしまったらしいです♪笑)
次回のレッスンは来週の日曜日です!!
12月5日 14:30~16:30
ぜひぜひaMi体操倶楽部 ダブルダッチクラス よろしくお願いします

体操クラスの生徒様も随時募集中です
